Kako to jesen in zimo ohraniti svoje zdravje in najti notranjo stabilnost? Kako zmanjšati občutke strahu, panike in zaskrbljenosti v teh časih? Kako si pomagati ob simptomih nespečnosti? Kako se soočati s stresom? Kako odgovoriti namesto avtomatsko reagirati? Kako izboljšati kakovost svojega življenja?

MEDIUS, Inštitut za čuječnost in mediacijo organizira izkustveno predavanje, na katerem vam bo predavateljica predstavila tehnike čuječnosti in MBSR, ki vam pri tem lahko zelo pomagajo.

Predavateljica: Mateja Lenarčič

Torek 12. 10. 2021, 18h – 19h, on line ZOOM. Predavanje je brezplačno.

Prijave sprejemajo na: mateja.lenarcic@institut-medius.si.

Več informacij najdete TUKAJ.

 

Vir: MEDIUS, Inštitut za čuječnost in mediacijo